Σωματική Διάπλαση

Σωματοδόμηση ή Μπόντι μπίλντινγκ Σωματοδόμηση, Σωματική διάπλαση ή Μπόντι μπίλντινγκ (body building) καλείται η διαδικασία μεγιστοποίησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης…

Περισσότερα
Kickboxing

Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του απ την ταυλανδέζικη πυγμαχία και είναι ευρύτατα διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο λόγω της πρακτικότητας του….

Περισσότερα
Πλατφόρμα Δόνησης

Τα βασικότερα πλεονεκτήματα της “ολικής εκγύμνασης με δόνηση” Η ολική σωματική δόνηση είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος γυμναστικής που επιφέρει πλήθος ευεργετικών προσαρμογών σε ελάχιστο χρόνο. Η αναλογία είναι περίπου 1:7…

Περισσότερα