Το Α.Γ.Σ. Koukaki Fitness Club διαθέτει άριστα εκπαιδευμένους προπονητές που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε το προσωπικό σας ασκησιολόγιο. Με τα πλήρως εξοπλισμένα όργανα γυμναστικής μας είναι βέβαιο ότι θα πετύχετε τους στόχους σας.

Personal Training

Η προσωπική καθοδήγηση και η συνεχής επίβλεψη μέσα από προγράμματα προσαρμοσμένα στις προσωπικές ανάγκες του καθενός με τη χρήση TRX, πλατφόρμας δόνησης, μηχανημάτων δύναμης, kettlebells, μπαρών, λάστιχων, σχοινιών, εμποδίων προπόνησης,…

Περισσότερα
Hatha Yoga

Η Hatha Yoga είναι το πιο διαδεδομένο σύστημα γιόγκα στη Δύση όπου η πρακτική της αφορά κυρίως την πνευματική και ψυχική υγεία του ασκούμενου. Επικεντρώνεται στην ισορροπία του σώματος και…

Περισσότερα
Krav Maga

Τα χαρακτηριστικά που κάνουν το Κραβ Μαγκά πραγματικά να ξεχωρίζει από άλλα συστήματα είναι ότι:

Περισσότερα
Σωματική Διάπλαση

Σωματοδόμηση ή Μπόντι μπίλντινγκ Σωματοδόμηση, Σωματική διάπλαση ή Μπόντι μπίλντινγκ (body building) καλείται η διαδικασία μεγιστοποίησης της μυϊκής μάζας και ελάττωσης του σωματικού λίπους με συνδυασμό άρσης βαρών, επαρκούς πρόσληψης…

Περισσότερα
Kickboxing

Το kickboxing είναι μαχητικό άθλημα που συνδυάζει πυγμαχία και λακτίσματα. Έλκει την καταγωγή του απ την ταυλανδέζικη πυγμαχία και είναι ευρύτατα διαδεδομένο σε όλο τον κόσμο λόγω της πρακτικότητας του….

Περισσότερα
Πλατφόρμα Δόνησης

Τα βασικότερα πλεονεκτήματα της “ολικής εκγύμνασης με δόνηση” Η ολική σωματική δόνηση είναι μια πρωτοποριακή μέθοδος γυμναστικής που επιφέρει πλήθος ευεργετικών προσαρμογών σε ελάχιστο χρόνο. Η αναλογία είναι περίπου 1:7…

Περισσότερα
Μασάζ

Απολαύστε χωρίς να γδυθείτε ένα μοναδικό μασάζ με θερμά σφαιρίδια ΝΕΦΡΙΤΗ για απόλυτη ευεξία από τον αυχένα, μέσω της απονδυλικής στήλης και ως τα πόδια. Το ντιβάνι για μασάζ SYOGRA…

Περισσότερα
Σάουνα

Πως λειτουργεί? Ο ήλιος είναι η πηγή όλης της ζωής στη γη. Οι ακτίνες του ήλιου που φθάνουν στην επιφάνεια του πλανήτη αποτελούνται από το υπεριώδες φως (UV), το ορατό…

Περισσότερα