Hatha Yoga

Η Hatha Yoga είναι το πιο διαδεδομένο σύστημα γιόγκα στη Δύση όπου η πρακτική της αφορά κυρίως την πνευματική και ψυχική υγεία του ασκούμενου. Επικεντρώνεται στην ισορροπία του σώματος και του νου, μέσα από τις ασκήσεις για το σώμα και τις αναπνοές, ενδυναμώνοντας το σώμα μας, ενδυναμώνουμε και το νου μας.

Μέσα από τη φυσική σειρά των ασκήσεων, ο ασκούμενος αναπτύσσει ευλυγισία, δύναμη, ισορροπία και ηρεμία.

Ελάτε να ισορροπήσουμε το σώμα μας, το νου και το πνεύμα μας

Κάθε: Δευτερα – Τεταρτη και Παρασκευή
Ώρα: 19:00 – 20:00

Διδάσκει η Δάφνη Χριστοδούλου